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Mincir en douceur grâce à l'Ayurveda, by Sitaram Sabnis Gabriele Khün-Sabnis
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Détails sur le produit
Broché: 128 pages
Editeur : Vigot (25 février 2004)
Collection : Santé & bien-être
Langue : Français
ISBN-10: 2711416429
ISBN-13: 978-2711416424
Dimensions du produit:
21,5 x 0,8 x 16 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
4 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Franchement je n'ai pas acheter ce livre pour mincir, mais pour ces recette varié Ayurvédique.ça permet de manger sainement et peut être aussi par ce biais de perdre un peu de poids.C'est bon la cuisine Ayurvédique
Je suis ravie de mon achat. Ce livre est très facile à lire. Et quand on le commence, on ne peut plus s'arrêter. On commence par la philosophie ayurvédique, le test pour connaître son Dosha, les Doshas et l'excès de poids, ensuite la pratique pour mincir (et surtout par où commencer)(mais, attention : rien de difficile, on mange bien mais uniquement des aliments différents et qui conviennent à notre Dosha), massages, yoga, relaxation etc. et à la fin du livre plein de recettes sympas. Ce que j'ai vraiment adoré dans ce livre c'est que l'auteur va "à l'essentiel" : tous les thèmes sont abordés mais on n'y reste pas 10 pages à chaque fois. On avance vite et on a une très bonne approche de l'Ayurvéda quand on est novice. Je recommande vivement ce livre, vous ne regretterez pas votre achat. Bonne lecture.
Nous avons beaucoup aimé ce livre bien que son titre semble assez réducteur à première vue (l'ayurveda n'est pas une méthode d'amaigrissement), car il est simple et d'une pédagogie exceptionnelle.En fait vous apprendrez très facilement ce qu'il est nécessaire de connaître pour bien comprendre la médecine ayurvédique et la manière dont elle fonctionne. La possibilité de maigrir, ou en tous cas de trouver son poids idéal, c'est la cerise sur le gâteau...
Comme dans le titre, c'est une approche en douceur de l'ayurvéda. Si vous voulez en savoir plus, il faut plutôt chercher un autre livre. Celui-ci explique bien ce qu'est l'ayurvéda sans trop rentrer dans les détails. Les chapitres sont clairs, et nous dirige vers une prise de conscience. Les recettes en fin de livre sont les bases de l'ayurvéda. Ce livre navigue entre ma table de chevet et ma cuisine !
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